Yoga sensible a la PERI y MENOpausia
Recupera tu Energía y Bienestar
¿Te sientes como una olla a presión? ¿Irritabilidad, cansancio crónico y esos sofocos infernales que aparecen sin avisar?
¡Es hora de cuidarte como mereces!
Con prácticas de yoga diseñadas para mujeres a partir de los 45 años, podrás:
- Reactivar tu vitalidad.
- Aliviar el estrés y los síntomas hormonales.
- Encontrar calma y claridad mental.
- Dormir y descansar mejor.
No esperes a que llegue la última regla, ¡actúa ya para sentirte mejor hoy!
El Yoga es tu mejor aliado en esta etapa
Vuelve a disfrutar de tu cuerpo como antes.
Facilitadora
Raquel Gómez Oña
No soy gurú de nada, ni pretendo que conectes con tu "yo cuántico".
Soy una mujer de 48 que un día se hartó de vivir en modo automático.
Me gusta el autoconocimiento pero también me gusta disfrutar de la versión que soy ahora, sin intentar mejorar todo el rato.
Empieza hoy mismo a sentirte mejor
[Más Tiempo para ti]
Yoga online
Reconecta con tu ciclo interno, incluso si ya no tienes regla, en sesiones de 45 minutos sencillas y eficaces.
Conéctate desde cualquier lugar o disfruta a tu ritmo de las clases semanales grabadas. Posturas adaptadas a cualquier nivel.
[Más Pausa]
Talleres para aliviar los síntomas de la Peri y la Menopausa de forma práctica con técnicas de yoga fáciles de aplicar en tu día a día.
Mejora de:
✓ Sofocos ✓ Cambios de humor ✓ Insomnio o falta de energía
Lo que opinan las que ya probaron los talleres:
🛎 Calendario de los próximos talleres [Más Pausa]
CICLO DE TALLERES DE YOGA PARA LA PERI Y LA MENOPAUSIA EN SANT CUGAT
🔑 Las 3 CLAVES PARA TRAVESAR EL CAMBIO CON EQUILIBRIO
Sábado 20 de septiembre: Síntomas y descanso
Sábado 18 de octubre: Emociones y equilibrio
Sábado 29 de noviembre: Autoestima
📍 Yoga One Sant Cugat, 12:00 - 14:00 h
Apunta te en el 656760112
CICLE DE IOGA PER A DONES A EL MASNOU
Comprendre els canvis naturals del teu cos.
Divendres | 15:30 - 19:30 h
26 de setembre
10 , 17 i 24 d’octubre
28 de novembre
12 de desembre
📍 El Masnou
TALLER YIN YOGA OTOÑO
Soltar y retener LO ESENCIAL
Viernes 19 de septiembre | de 17 a 19 h
📍 Ehïa, Barcelona
MASTERCLASS YIN YOGA 5 ELEMENTOS
Equilibrio a través de los 5 elementos
Lunes 29 de septiembre | de 18:00 a 19:30h
📍 Ehïa, Barcelona
No te van bien las fechas?
[Más Balance]
En el trabajo, que los síntomas no te frenen.
Bienestar estratégico para mujeres +45 en tu organización
Mejora de:
✓ El ambiente laboral y las relaciones de equipo ✓ La motivación ✓ La concentración
"El bienestar de las mujeres maduras es una inversión en sabiduría y experiencia."
Quizás te estás preguntando…
Esto es para mí si nunca he practicado yoga?
Venimos a disfrutar, no a sufrir 😉 ¿Eres de las que tienes que estar super informada de todo antes? 👉🏻Tienes disponible el programa bases del yoga para empezar desde cero.
No duermo, me va a ayudar el yoga?
Aprende a descansar
Prueba esta técnica infalible de relajación
Nadie ha escuchado el audio hasta el final despierta …
Recibe cada domingo una práctica exclusiva de relajación directamente en tu correo
Lo que dicen las que ya la reciben:
