Curso BASES del YOGA
El curso que te proporciona de manera fácil y cómoda en 5 semanas las bases para una práctica completa y segura de yoga.
👉🏽 ME APUNTO
Si quieres cuidar tu cuerpo trabajando la fuerza y la flexibilidad, aunque seas menos flexible que el palo de una escoba.
Como conseguir gestionar mejor tus emociones para llevar tú el control aprendiendo técnicas de relajación.
El sistema definitivo para darle stop a tu mente y encontrar la calma incorporando técnicas de meditación sencillas y útiles.
Si no te sobra el tiempo y quieres ir al grano. A mí tampoco me gusta ni filosofar ni pillar colocón de incienso, por eso las sesiones son cortas y productivas.
APRENDES
⭐ Cómo hacer las posturas sin hacerte un lío
⭐ Saber que estás haciéndolas bien porque sabes qué haces y por qué
⭐ Empiezas a meditar sin que te parezca difícil o una pérdida de tiempo
⭐ Efectivamente comienzas a relajarte utilizando técnicas fáciles y útiles
🗓️ 2 Horas a la semana durante 5 semanas
El curso que sí vas a terminar🏆 !
Porque te enviaré cada semana un email con un enlace a las sesiones para que seas constante y no te olvides de practicar!.
Con videos y audios, totalmente práctico. Desde el primer día tendrás acceso a todo el contenido. Con prácticas cortitas de 10 o 20 minutos. Los videos del curso que te enviaré por email serán tuyos para siempre, sólo tienes que descargarlos. Tienes 6 meses para entrar en la plataforma para ver los bonus.
Te aviso antes para que estés tranquila
Flipa con lo que me dicen las que ya han hecho el curso:
verlo por dentro
- 1ª semana:
- 2ª semana:
- 3ª semana:
- 4ª semana:
- 5ª semana:
10 min | respiración |
11 min | posturas |
11 min | meditación |
10 min | posturas |
7 min | meditación |
24 min | yoga vinyasa |
5 min | respiración |
26 min | yoga vinyasa |
13 min | meditación |
35 min | yoga vinyasa |
23 min | yoga en la cama |
19 min | nidra |
40 min | yoga vinyasa |
45 min | yin yoga |
40 min | yoga vinyasa |
45 min | yoga para las caderas |