[Más balance] en tu empresa
Bienestar y equilibrio para tu equipo de mujeres de más de 45 años
Para un equipo saludable y conectado, incluso en los momentos de cambio vital.
Estudios recientes indican que hasta un 30% de las mujeres en menopausia han tenido que ausentarse del trabajo debido a los síntomas, y muchas lo hacen sin poder compartir la verdadera causa con sus superiores.
El método [Más balance] es una propuesta innovadora diseñada específicamente para apoyar a las mujeres en perimenopausia y menopausia, ayudándolas a gestionar los efectos de esta etapa con técnicas prácticas que pueden aplicar tanto en su jornada laboral como en su día a día personal.
[Más Balance] combina herramientas de yoga, respiración y relajación en sesiones breves y efectivas para reducir el estrés, mejorar las relaciones de equipo y potenciar la productividad.
¿Qué logra [Más balance] en tu equipo?
Con el método [Más balance], tu empresa no solo promueve el bienestar de tus profesionales, sino que también contribuye a mejorar el clima laboral y reducir los efectos negativos que producen los cambios hormonales a partir de los 45 años.
- Reducción del estrés y la ansiedad
- Mejora de la concentración y la productividad
- Aumento del sentido de pertenencia y cohesión en el equipo
¿En qué ayuda a tu empresa?
Las prácticas de apoyo en la menopausia:
✅ Reducen la rotación y los costos asociados al reemplazo de personal
✅ Retienen talento experimentado
✅ Evita la pérdida de mujeres en la cima de sus carreras
✅ Fomentan un entorno laboral saludable que impacta directamente en la productividad y el compromiso.
Un enfoque práctico y transformador
Cada sesión está diseñada para abordar los síntomas comunes de esta etapa desde un enfoque integral.
No se trata solo de sofocos, insomnio o cambios de humor.
Exploramos temas como el empoderamiento y el descanso reparador para crear herramientas prácticas y aplicables al trabajo y al hogar.
Formato flexible y adaptable
Técnicas de yoga, respiración y relajación fáciles de aplicar durante la jornada laboral.
- 1 vídeo de 10 minutos para informar y generar consciencia sobre los efectos de la Menopausia en el trabajo y un cuestionario para evaluar la intensidad de los síntomas de los cambios hormonales en las profesionales afectadas.
- 3 sesiones presenciales de 45 min cada una, distribuidas a lo largo de un mes
sesión CONEXIÓN para mejorar el ambiente del equipo
sesión ENERGÍA para recargar baterías
sesión FOCO para mejorar la concentración
OPCIONAL
- 1 jornada de 6 horas en un entorno cerca de la naturaleza donde completaremos el programa con:
- práctica de yoga suave con posturas restaurativas que se pueden practicar fácilmente en casa
- práctica de relajación Nidra para aprender a descansar sin necesidad de dormirse
- círculo de mujeres para compartir experiencias
- nutrición hormone friendly junto a la explicación de recetas rápidas de preparar para llevarse en el tupper al trabajo.
¿Quieres saber cómo implementar [Más balance] en tu empresa?
Nuestro programa ofrece beneficios medibles como:
✅ Reducción del estrés y la ansiedad
✅ Mejora de la concentración y la productividad
✅ Aumento de la energía y la vitalidad
✅ Mejora de la salud física y emocional
Posibilidad de subvención FUNDAE
Contáctanos para personalizar tu programa y descubre cómo este enfoque innovador puede ayudar a tu equipo a prosperar en cada etapa de la vida.
Hablamos?
Escríbeme un email a raquel@orbitafemenina.com o concierta una cita a través de este link