[Más balance] en tu empresa: Bienestar y equilibrio para tu equipo de mujeres de más de 45 años
Para un equipo saludable y conectado, incluso en los momentos de cambio vital.
Estudios recientes indican que hasta un 30% de las mujeres en menopausia han tenido que ausentarse del trabajo debido a los síntomas, y muchas lo hacen sin poder compartir la verdadera causa con sus superiores.
El método [Más balance] es una propuesta innovadora diseñada específicamente para apoyar a las mujeres en perimenopausia y menopausia, ayudándolas a gestionar los efectos de esta etapa con técnicas prácticas que pueden aplicar tanto en su jornada laboral como en su día a día personal.
[Más Balance] combina herramientas de yoga, respiración y relajación en sesiones breves y efectivas para reducir el estrés, mejorar las relaciones de equipo y potenciar la productividad.
¿Qué logra [Más balance] en tu equipo?
Con el método [Más balance], tu empresa no solo promueve el bienestar de tus profesionales, sino que también contribuye a mejorar el clima laboral y reducir los efectos negativos que producen los cambios hormonales a partir de los 45 años.
- Reducción del estrés y la ansiedad
- Mejora de la concentración y la productividad
- Aumento del sentido de pertenencia y cohesión en el equipo
Un enfoque práctico y transformador
Cada sesión está diseñada para abordar los síntomas comunes de esta etapa desde un enfoque integral.
No se trata solo de sofocos, insomnio o cambios de humor.
Exploramos temas como el empoderamiento y el descanso reparador para crear herramientas prácticas y aplicables al trabajo y al hogar.
Formato flexible y adaptable
Técnicas de yoga, respiración y relajación fáciles de aplicar durante la jornada laboral.
- 1 vídeo de 10 minutos para informar y generar consciencia sobre los efectos de la Menopausia en el trabajo y un cuestionario para evaluar la intensidad de los síntomas de los cambios hormonales en las profesionales afectadas.
- 3 sesiones presenciales de 45 min cada una, distribuidas a lo largo de un mes
sesión CONEXIÓN para mejorar el ambiente del equipo
sesión ENERGÍA para recargar baterías
sesión FOCO para mejorar la concentración
- 1 jornada de 6 horas en un entorno cerca de la naturaleza donde completaremos el programa con:
- práctica de yoga suave con posturas restaurativas que se pueden practicar fácilmente en casa
- práctica de relajación Nidra para aprender a descansar sin necesidad de dormirse
- círculo de mujeres para compartir experiencias
- nutrición hormone friendly junto a la explicación de recetas rápidas de preparar para llevarse al trabajo.
¿Quieres saber cómo implementar [Más balance] en tu empresa?
Nuestro programa ofrece beneficios medibles como:
- Reducción del estrés y la ansiedad
- Mejora de la concentración y la productividad
- Aumento de la energía y la vitalidad
- Mejora de la salud física y emocional
Contáctanos para personalizar tu programa y descubre cómo este enfoque innovador puede ayudar a tu equipo a prosperar en cada etapa de la vida.
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