Tiempo
5 min
Difficulty
1-2
tipo
meditación
La respiración que no te puede faltar para tu práctica de vinyasa o meditación.
Consigue alargar tu respiración al inhalar y exhalar y ponerle foco al momento presente y a la música de tu interior.
Practicada con vigor también es muy energizante porque genera calor. Es llamada también respiración victoriosa ni más ni menos…
