Quiero regalarte estas breves meditaciones sobre los 5 elementos de la naturaleza desde una mirada de la medicina china.
Cada elemento está relacionado con una estación del año y con un sistema de órganos y vísceras.
Estos órganos actúan bajo el punto de vista físico y emocional.
En las prácticas de yin yoga trabajamos también dese esta perspectiva.
Puedes escuchar el audio mientras estás en la postura de la imagen.
Disfrútalos!
imágenes creadas por mi, fotos de collage, si las utilizas, por favor mencióname. Gracias!
Me doy espacio, espacio para cometer errores, para explorar mis límites ampliarlos, estirarme y derrumbarme, descubrir guerras donde creía que no las había. Espacio para sentir, miedo, para huir de estas guerras, esconderme en el océano, saborear la sal en mis labios y sumergirme profundamente.
Donde me encuentro en la oscuridad.
Espacio para adentrarme en lo desconocido, en la oscuridad, la confusión, para dejar entrar la luz, abrir las ventanas y respirar.
Me doy tiempo, tiempo para sentir los muros que he construido a mi alrededor, su pesadez, lo difíciles que hacen respirar, sentir.
Tiempo para deconstruirlos piedra a piedra, centímetro a centímetro... Ver cómo se desmoronan, esos muros, cómo dan paso al espacio, a la apertura, cómo me dejan expuesto, expuesto al viento, al frío, al sol y a un nuevo camino que empieza a crearse con cada paso que doy más allá.
Extracto de un poema de Carolina Wagner