Aliento de gratitud

¿Sabías que esta técnica de respiración te ayuda a enfocarte en las cosas buenas que están pasando? Es genial, especialmente cuando te sientes un poco agobiada porque las cosas no van como esperas. Te ayuda a ver las cosas desde un lado positivo.

✔️ Relee antes la lista de gratitud que has elaborado para el diario de la semana.

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