Pon el foco en ti

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Este período es un momento de intensas emociones cuando estás pendiente de saber si has conseguido un embarazo o de si estás por iniciar un ciclo de reproducción asistida y necesitas que llegue tu menstruación para poder iniciarlo.

Para poder desestresarnos en este momento, vamos a centrarnos en la estimulación del sistema nervioso parasimpático y realizaremos una práctica muy yin, pasada en la relajación y la restauración.

Con un enfoque muy suave, muy hacia dentro. Permite que el foco esté en ti, en lugar de gastar energías en otros.

Dejar ir los pensamientos y recuerdos difíciles, en lugar de aferrarse a ellos.

✔️Necesitarás una manta o toalla, bolser, cojines o almohadas.

Si quieres comprarte material te recomiendo esta selección.

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