30 minutos
❗Atención: si te han realizado la punción, no realices esta práctica.
Si estás pinchándote quizás sientas molestias en el abdomen, haz sólo hasta donde te sientas cómoda.
Si no se visualiza el vídeo clica aquí y espera unos segundos.
Cultivamos el espacio de nuestro útero y nuestro corazón, nuestros centros femenino.
Utilizaremos mudras. Son gestos con las manos que guían el flujo de energía dentro del cuerpo.
En esta sesión puedes practicar:
YONI MUDRA
Ayuda a ponernos en contacto con nuestra energía femenina innata y estimula el útero y el poder creativo interior.
Es genial también para calmar el sistema nervioso y ayudar a dar espacio en nuestra mente a la paz y la claridad emocional.
KALI MUDRA
Dedos entrelazados menos los dos dedos índices que se juntan
Kali es la diosa hindú de la intrepidez, la fuerza interior y el empoderamiento, recursos que en estos momentos nos resultan muy útiles.
Practicando Kali mudra cultivas el coraje y ayudas a construir la fuerza interior.
