Quiero regalarte esta sesión de Yin yoga enfocada en el elemento agua
En la medicina tradicional china, el elemento agua se relaciona con el riñón y la energía del riñón es la que conecta con el sistema reproductor.
Puedes practicar con almohadas, cojines o mantas, tenlo a mano todo para no tener que desplazarte mucho una vez haya empezado la práctica.
Relájate en cada postura, no te fuerces para llegar a tu rango máximo, el cuerpo irá cediendo poco a poco. Déjate ir.
Que la disfrutes!
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