Cuantas veces te paraliza el miedo?
Son reales todas las excusas que tu mente genera?
En esta sesión de 40 minutos trabajamos una práctica completa de meditación, respiración y posturas para traspasar el miedo.
No se trata de no sentirlo, sino de darle un espacio para observarlo sin que nos controle
Si estás embarazada o crees que podrías estarlo este no es el momento para practicar estas posturas, te invito a que utilices la meditación o el baile para acompañarte en este momento.
Para descargarla y practicarla todas las veces que quieras utiliza el link de pago.
Son 10 euros que me ayudan a seguir generando contenido valioso.
Utilizamos un bloque o libro con tapa rígida y si quieres una silla
Escucha como acabarás
